Qual a relação entre compulsão alimentar e abusos físicos e emocionais?
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Qual a relação entre compulsão alimentar e abusos físicos e emocionais?

Percebo, no consultório, que muitas pessoas com compulsão alimentar têm histórico de abusos físicos e/ou emocionais anteriores ao desencadeamento do transtorno. Mas qual a relação entre eles? Podemos considerar que a situação de abuso foi um gatilho para o quadro de compulsão alimentar? Existe uma causa única para o quadro de compulsão? (Para entender melhor os gatilhos da compulsão alimentar, recomendamos o texto Compulsão alimentar: quando a relação com a comida é uma prisão) Já falamos aqui no blog das causas psíquicas do quadro de Continue lendo→

Você come mais quando está com outras pessoas?
Comida, grupo, solidão 0

Você come mais quando está com outras pessoas?

Tenho um paciente que morou em um país diferente da esposa por 5 meses e, nesse tempo, conseguiu emagrecer mais de 20kg. Sozinho, conseguia focar na alimentação e em sua meta. A esposa mudou-se então para o mesmo país que ele e, após esse período, ele lentamente foi reganhando todo o peso perdido. A convivência estressante do cotidiano aliada às refeições compartilhadas faziam com que ele prestasse cada vez menos atenção nele mesmo e fosse se descuidando. Você já se sentiu assim? Você come mais Continue lendo→

Você sofre de outras compulsões além da alimentar?
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Você sofre de outras compulsões além da alimentar?

É muito comum que quem sofre com a compulsão alimentar, também apresente outras válvulas de escape para lidar com a ansiedade, angústia e sentimentos desconfortáveis. Compulsão por compras, uso abusivo de cigarros ou álcool, compulsão por sexo (inclusive levando a pessoa a situações de risco), compulsão pelo uso da internet ou redes sociais são comuns e frequentes em quem sofre com esse transtorno alimentar. Mas por que acontece isso? É como se, além da comida, a pessoa usasse outros objetos para lidar com seus vazios Continue lendo→

Como tratar a compulsão alimentar?
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Como tratar a compulsão alimentar?

Para tratar a compulsão alimentar é preciso primeiro reconhecer que se tem uma relação de descontrole com a comida ligado a fatores emocionais. Já falamos melhor de como identificar os sintomas da compulsão alimentar no artigo: Compulsão alimentar: quando a relação com a comida é uma prisão. Mas o que fazer a partir disso? Listo abaixo 4 etapas do que fazer para tratar essa relação com a comida como válvula de escape: 1) Entender os sentimentos que são gatilho da compulsão: ansiedade, medos, angústias, preocupações, Continue lendo→

Baixa autoestima e a relação com a sexualidade
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Baixa autoestima e a relação com a sexualidade

Muitas mulheres que apresentam baixa autoestima sofrem prejuízos na relação com a sua sexualidade por conta disso. Insatisfeitas com o próprio corpo, têm dificuldades em olhar para as próprias vontades e acabam se submetendo aos desejos do outro (ainda que vá contra o que elas mesmo querem). Muitas vezes, isso começa já no ato da paquera. Sentem que “são escolhidas” ao invés de escolher seus parceiros e acabam aceitando ficar com uma outra pessoa pelas quais não tem o menor interesse pela dificuldade em dizer Continue lendo→

O perfeccionismo tem estreita relação com os transtornos alimentares
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O perfeccionismo tem estreita relação com os transtornos alimentares

O perfeccionismo tem estreita relação com os transtornos alimentares. Você já parou para pensar nisso? Pela minha experiência clínica, muitas vezes, o perfeccionismo está na raiz dos transtornos alimentares (bulimia, anorexia e compulsão alimentar). É por ter essa relação tão implacável consigo mesma e com o mundo (ou as coisas saem EXATAMENTE como eu penso ou me sinto completamente fracassado e impotente) que a pessoa se sente tão refém da relação com a comida. É por buscar um ideal de corpo e de sujeito absolutamente Continue lendo→

Você fica tenso e angustiado com a chegada do verão?
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Você fica tenso e angustiado com a chegada do verão?

O verão se aproxima. Dezembro já chegou: clima de férias, muito sol, praia, piscina e encontros com a família. Como é essa época para você? Ao mesmo tempo que muitos pacientes meus relatam gostar muito do calor e do fato de o sol se por mais tarde, também se sentem muito angustiados nessa época do ano. Mas por que será? Nessa época, as pessoas usam menos roupa devido ao calor. As pernas ficam de fora. Saem as calças e entram os vestidos, shorts, bermudas, biquínis. Continue lendo→

Por que encarnar a mulher-maravilha faz você engordar?
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Por que encarnar a mulher-maravilha faz você engordar?

Sei que tenho escrito pouco recentemente aqui no blog. Com filha doente, marido viajando ou trabalhando muito e com cada vez mais demanda no consultório, nos últimos dois meses, meu tempo foi bastante escasso. Nesse período, me senti frequentemente cansada, sobrecarregada e sem energia. A sensação que eu tinha era de “carregar o mundo nas costas” (como ilustra o quadrinho da Laerte no artigo Efeito sanfona: entenda suas causas emocionais e como transformá-las). Tentando “dar conta de tudo”, eu buscava encarnar a “mulher-maravilha”. Só que Continue lendo→

“Você é feliz com o que você come?”: a obsessão das mulheres por dietas
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“Você é feliz com o que você come?”: a obsessão das mulheres por dietas

Você é feliz com o que você come? Pois se temos a máxima, “você é o que você come”, te pergunto: a sua relação com a comida é prazerosa ou recheada de culpa? E como anda a sua relação com a sua vida? Pergunto isso, pois fui a um restaurante por quilo essa semana e depois de pesar o meu prato (com arroz, feijão, salada, batata, carne com mais de 600 gramas – sim, eu como bastante!), comecei a reparar nos pratos da mulheres na Continue lendo→